Vorsorge im Jahresrhythmus.

Hoch-Winter, Kältewellen möglich, Heizungs-Hochlast — Stromnetz angespannt.

• Energie
  Heiz-Backup prüfen: Decken, Wärmflaschen, SturmkerzenKEIN Gas-Heizpilz im Innenraum — CO-Risiko
• Wasser
  Wasserleitungen frostsichernAußenleitungen entleeren, Außenwasserhähne dichten
• Medizin
  Erkältungs-Hausapotheke aufstockenParacetamol, Halstabletten, Inhalations-Salz
• Allgemein
  Alleinstehende Nachbarn checken

Kälteste Phase, Schneelast auf Dächern, Grippewelle-Höhepunkt.

• Wasser
  Wasservorrat MHD prüfen
• Allgemein
  Streusalz / Splitt nachkaufen falls leer
• Kommunikation
  NINA-Warn-App Push prüfenTest-Benachrichtigung manuell auslösen
• Medizin
  Pollen-Saison vorbereiten: Allergiemittel besorgenCetirizin, Loratadin, Augentropfen

Pollen-Saison startet (Birken!), Sturm-Saison endet, Tau-Wasser-Risiko.

• Medizin
  Pollen-Filter im Auto wechseln
• Allgemein
  Hochwasser-Risiko bei Schneeschmelze prüfenVersicherungs-Police checken: Elementarschaden separat?
• Kommunikation
  Warntag-Termin notieren (zweiter Donnerstag September)
• Allgemein
  Vorrats-Audit: was wurde im Winter verbraucht?

Frühjahrsstürme, instabiles Wetter, Mehrkostensaison für Konserven.

• Nahrung
  Vorrats-Rotation Halbjahres-Checkälteste Konserven verbrauchen, Liste neu schreiben
• Allgemein
  Sturmsicherung im Garten prüfenTrampolin, Gartenmöbel, Mülltonnen befestigen
• Energie
  Powerbanks aus Winter-Lagerung aktiviereneinmal voll laden, dann wieder lagern
• Kommunikation
  Familien-Treffpunkt-Adressen aktualisieren

Frühlings-Hochpunkt, schwere Gewitter möglich, Allergie-Saison voll an.

• Medizin
  Hausapotheke jährlich prüfenMHD-Check, Verbandkasten DIN 13164 ggf. ersetzen
• Allgemein
  Sandsäcke-Bezugsquelle vorab klärenfalls Hochwasser-Risiko-Lage
• Dokumente
  Fluchtgepäck zusammenstellenWasser, Riegel, Wechselkleidung, Dokumente, Powerbank
• Medizin
  Asthma-/Allergie-Spray bei Hausarzt verlängern

Sommer-Anfang, erste Hitzewellen möglich, höherer Trinkwasser-Bedarf.

• Wasser
  Trinkwasser-Vorrat aufstocken (3 L/Person/Tag bei Hitze)
• Allgemein
  Kühl-Packs ins Gefrierfach legenfür mobile Kühlung bei Stromausfall
• Medizin
  Senioren im Bekanntenkreis Hitze-Tipps geben2–3 L trinken, Schatten, kühle Tücher
• Energie
  Solar-Powerstation testen (falls vorhanden)

Hitze-Hochpunkt, Wald-/Trockenheits-Risiko, Tropennächte > 20°C.

• Energie
  Powerstation voll laden (kein Klimagerät ohne Strom)
• Medizin
  Insektenschutz auffrischen (Wespen, Zecken)Anti-Histaminikum + Zeckenkarte
• Allgemein
  Urlaubs-Vorbereitung: wer macht Vorratspflege?Familienmitglied informieren, Schlüssel-Backup
• Medizin
  Hitze-Notfall-Plan für Pflege-Bedarftige

Bundesweiter Warntag (zweiter Donnerstag), Anfang Heiz-Saison, Erntezeit.

• Kommunikation
  Warntag mitmachen — Sirenen + NINA + Cell Broadcast hörenProbezeit für Familie
• Energie
  Heizung jährlich checken lassen (Gas-/Öltherme)
• Energie
  CO-Melder Batterien prüfenwichtig vor Heiz-Saison-Start
• Nahrung
  Erste Konserven-Reservierung für Winter

Erste Sturmtiefs, Heizungs-Start, Grippeimpfung empfohlen.

• Medizin
  Grippeimpfung beim Hausarzt einplanenempfohlen ab 60+ oder Pflegegrad
• Nahrung
  Vorrats-Aufbau für Winter abschließen14-Tage-Rationen pro Person checken
• Energie
  Powerstation voll laden — Stromausfall-Saison
• Allgemein
  Rauchwarnmelder-Batterien prüfen

Sturmhöhepunkt, Frost-Anfang, Stromnetz-Stress (Heiz-Last + dunkel).

• Allgemein
  Sturmsicherung prüfen — Dächer, Bäume
• Allgemein
  Wintervorrat für Senioren-Familienmitglieder bereitstellen
• Dokumente
  Bargeld-Reserve aufstockenBBK: 1–2 Wochenbedarf in 5er/10er-Scheinen
• Allgemein
  Auto-Wintertauglichkeit prüfen (Reifen, Frostschutz)

Winter-Höhepunkt, Weihnachts-/Neujahrs-Vorbereitung, Versicherungs-Wechsel.

• Energie
  Sturmkerzen + Streichhölzer als Backup laden
• Dokumente
  Versicherungs-Police-Wechsel prüfen (jährliche Kündigungsfrist)Hausrat, Elementarschaden
• Dokumente
  Vorsorgevollmacht Status prüfenfalls noch nicht vorhanden — Bundesnotarkammer-Register
• Dokumente
  Familien-Notfall-Karten neu druckensiehe /notfall-karte