Beispiel-Plan
Single in der Stadt
Eine Person, ca. 35, 50–80 m² Wohnung in Berlin/Hamburg/München. Wenig Stauraum, kein Auto, keine Vorratskammer.
168 €geschätzt
1Person
14Tage
Wasser
| Artikel | Menge | Preis |
|---|---|---|
| 1,5 L PET Stilles Wasser z.B. Volvic, Vittel oder Aldi-Eigenmarke → In dunkler Ecke unter Sofa oder Bett. MHD ca. 12 Monate. | 20 Flaschen (= 30 L, 1× 6er-Tray + 1× 12er + 2 Einzeln) | 12 € |
Nahrung
| Artikel | Menge | Preis |
|---|---|---|
| Konserven Linseneintopf 800 g z.B. Erasco | 4 Dosen | 12 € |
| Konserven Tomaten gehackt 400 g z.B. Mutti | 6 Dosen | 9 € |
| Reis (parboiled) 500 g z.B. Tilda | 2 Beutel | 6 € |
| Nudeln Spaghetti 500 g z.B. Barilla | 3 Packungen | 5 € |
| H-Milch 1,5 % 1 L z.B. Weihenstephan | 6 Packungen | 9 € |
| Knäckebrot 250 g z.B. Wasa | 2 Packungen | 4 € |
| Erdnussbutter 350 g z.B. Whole Earth | 1 Glas | 4 € |
| Müsli (Haferflocken-Mix) 500 g z.B. Kölln | 2 Packungen | 6 € |
| Schokolade 100 g z.B. Ritter Sport | 4 Tafeln | 6 € |
Medizin
| Artikel | Menge | Preis |
|---|---|---|
| Ibuprofen 400 mg, 20 Tbl. | 1 Packung | 6 € |
| Pflaster-Sortiment | 1 Box | 4 € |
| Mullbinden 8 cm × 4 m | 4 Rollen | 5 € |
| Fieberthermometer digital | 1 Stück | 8 € |
| Wund-Desinfektion 100 ml z.B. Octenisept | 1 Flasche | 6 € |
Energie
| Artikel | Menge | Preis |
|---|---|---|
| Powerbank 20.000 mAh z.B. Anker | 1 Stück | 45 € |
| LED-Taschenlampe + 3× AA-Reserve | 1 Set | 18 € |
| Teelichter (50er-Pack) | 1 Pack | 4 € |
Kommunikation
| Artikel | Menge | Preis |
|---|---|---|
| Kurbel-/Solar-Radio mit DAB+ z.B. Sangean MMR-99 → Optional — kann auch Smartphone-Radio reichen. | 1 Stück | optional |
| NINA-Warn-App installieren | kostenlos | optional |
Dokumente
| Artikel | Menge | Preis |
|---|---|---|
| Wasserdichte Klarsichthülle DIN A4 | 1 Stück | 4 € |
| USB-Stick 32 GB für verschlüsselte Backups z.B. SanDisk | 1 Stück | 5 € |
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