Druckbare Listen. Abhakbar. Belegt.
Sechs Listen für die zentralen Vorsorgebereiche. Jeder Punkt mit Priorität (Pflicht, Empfohlen, Optional) und Quellen-Hinweis. Online abhaken oder ausdrucken und am Kühlschrank aufhängen.
Wasser-Vorrat
BBK-Basis: pro Person und Tag 2 Liter Wasser für Trinken und Kochen. Bei 10 Tagen Vorrat: 20 Liter pro Person. Brauchwasser für WC und Reinigung kommt extra.
Nahrungs-Vorrat
Lebensmittel für 10 Tage passend zu Gewohnheiten, Unverträglichkeiten und individuellem Energiebedarf zusammenstellen. Produkte bevorzugen, die lange haltbar und auch ohne Strom nutzbar sind.
Hausapotheke
Hausapotheke regelmäßig prüfen. Persönliche Dauer-Medikation nur in Absprache mit Arzt oder Apotheke bevorraten. Verbandmaterial nach anerkannten Erste-Hilfe-Hinweisen ergänzen.
Energie-Vorrat
Bei Stromausfall: Licht, Smartphone-Laden, eventuell Kühlschrank. Sicherheits-Regel: KEINE Holzkohle, Gas-Heizpilze oder Benzin-Generatoren in Innenräumen — CO-Lebensgefahr.
Kommunikation
Bei Stromausfall geht Internet und Mobilfunk oft nach Stunden offline. Radio, NINA-Warn-App und vereinbarte Treffpunkte sind die Lebenslinien zur Außenwelt.
Dokumenten-Vorsorge
Wichtige Papiere sicher und schnell griffbereit. Kombination aus physischer wasserdichter Mappe und verschlüsseltem digitalem Backup.