Druckbare Listen. Abhakbar. Belegt.
Sechs Listen für die sechs BBK-Bereiche. Jeder Punkt mit Priorität (Pflicht, Empfohlen, Optional) und Quellen-Hinweis. Online abhaken oder ausdrucken und am Kühlschrank aufhängen.
Wasser-Vorrat
Pro Person und Tag 2 Liter Wasser — fuer Trinken und einfache Hygiene. Bei 14 Tagen Vorrat: 28 Liter pro Person. Plus Brauchwasser fuer WC und Reinigung.
Nahrungs-Vorrat
2.200 kcal pro Erwachsenem und Tag. Fuer 14 Tage = 30.800 kcal pro Person. Mix aus Kohlenhydraten, Eiweiss, Fetten — lange haltbar, ohne Strom verzehrbar.
Hausapotheke
Mindestausstattung fuer 14 Tage Selbstversorgung. Persoenliche Dauer-Medikation in Absprache mit Hausarzt anlegen. Verbandmaterial nach DRK-Empfehlung.
Energie-Vorrat
Bei Stromausfall: Licht, Smartphone-Laden, eventuell Kuehlschrank. Sicherheits-Regel: KEINE Holzkohle, Gas-Heizpilze oder Benzin-Generatoren in Innenraeumen — CO-Lebensgefahr.
Kommunikation
Bei Stromausfall geht Internet und Mobilfunk oft nach Stunden offline. Radio, NINA-Warn-App und vereinbarte Treffpunkte sind die Lebenslinien zur Aussenwelt.
Dokumenten-Vorsorge
Wichtige Papiere sicher und schnell griffbereit. Kombination aus physischer wasserdichter Mappe und verschluesseltem digitalem Backup.