Dein Haushalt
Stell die Werte ein, die zu deiner Situation passen — alles wird live umgerechnet.
Faustregel: Eintopf-Dose 800 g ≈ 800 kcal · Reis 1 kg ≈ 3.500 kcal · Schoko 100 g ≈ 540 kcal
Faustregel: Powerbank 20.000 mAh ≈ 75 Wh · Powerstation 300 / 600 / 1.000 Wh
Deine Reichweite
Wasser5 Tage
Nahrung4.5 Tage
Energie375 Tage
Engpass
4 Tage — limitiert durch Nahrung
Erste-Hilfe-Niveau — du überstehst Wochenend-Lagen, aber kein langes Ereignis.
Berechnungen sind Faustregeln nach BBK-Standards. Tatsächlicher Bedarf hängt von Aktivität, Wetter, Gesundheit und Haushalts-Spezifika ab. Pflege-Bedarftige und Säuglinge brauchen mehr.
Lücken erkannt?
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Auf Basis deiner Lage — Personen, PLZ, Wohnsituation — kommt ein individueller Plan mit Mengen, Marken und Bestand-Tracker. Einmal 29 €, kein Abo.